No ale to chyba oczywiste że nie to co przy MC... że tylko lekko przytrzymujesz sztangę, aby zapobiec jej sp******eniu. Jak się umie, to da się robić i bez przytrzymywania rękami Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-12-15 19:09:14
[...] Healym i teraz z Silerem dobrą - imho powinien dostać ostatnią szansę w UFC. 5. Justin Lawrence - 100% zgody - jego ostatnia przegrana to dno. 6. Bart Palaszewski - no niestety Bartimus zwolniony no, ale 0-3 bilans w UFC w ostatnich walkach więc ok :-( 7. Leonard Garcia - NO NARESZCIE :-D %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-08 16:24:10
[...] w kimonach, a równie dobrze całkiem porządna sekcja. Natomiast zdecydowanie polecam brazylijskie jiu jitsu, o atmosfera zazwyczaj bardzo fajna, przydatność ciężko ocenić (ale raczej słabo), no a bezpieczeństwo na treningu dość duże. krav maga - Bardzo różnie. Są porządne sekcje gdzie się czegoś nauczysz, które pod względem przydatności [...]
Witam. Zamieszczam wyniki z kolejnego tygodnia. Byl to tydzien juz na drugim programie treningowym. Zakladalem, ze do konca tygodnia uda mi sie zrobic 8 powtorzen cwiczenia B. tak aby w nowym tygodniu rozpoczac drugi poziom treningowy. Planowalem 8 jednak bylo troche lepiej. I tak od nowego tygodnia rozpoczynam drugi poziom treningowy z 25 [...]
No ja mam to samo, tez musze zrobic przerwe... zreszta akurat za tydzien wyjezdzam i nie bede cwiczył... ale jakos sobie nie potrafie wyobrazic tych 7/8 dni bez siłki Przeciez jak nie jstem na silce 5 dni z rzedu to świruje... no ale trzeba bedzie wytrzymac... musi wyjsc na dobre -------- BodyBuilding --------
Mateo, no ale jak gosc klamie. Zobacz link ktory dalem. Pieprzy jakies glupoty zeby mnie celowo osmieszyc i wysepic cos dla siebie No i nie da sie nie odejsc od tematu, ale widze ze kazdy tu o czyms Slawle, wytlumacz sie z tego co mi zarzuciles!! Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-12 15:02:52
[...] "Bierz stary sterydy będziesz wielki, a dorzuć do tego wiadro kreatyny na śniadanko i zaraz po kolacji :)" Oczywiście potraktowałem to w humorystyczny sposób, no ale chyba każdy wie o co mi chodzi (ale dla scisłosci powiem) Jeżeli komuś się poleca jakiekolwiek srodki to trzeba mu coś więcej na ich temat powiedzieć!! W końcu chcąc czy [...]
no ale tak: ławeczkę mam obciążenie się nie opłaca, bo pójdę do tokarza i mam o wiele taniej wyciąg mam brama może by i się przydała, ale za droga i idzie się bez niej obyć jedyne w miarę spoko rozwiązanie to gryf długi (bo ja mam jedynie taki 152 cm) ale jak doliczę przesyłkę to mi się to nie opłaci znowu
Mi to tylko to mleko tam nie pasuje no ale jeżeli tolerujesz je dobrze no to może być ogólnie ja po treningu to celowałbym bardzo małą ilość tłuszczy niby tą za dużo tych tłuszczy nie masz no ale mleko je niepotrzebnie podbija no i nie wiem czy też niepotrzebnie nie zwalnia trawienia ale to tylko moje zdanie i ja tam z reguły Jestem właśnie anty [...]
[...] życzę powodzenia bo szczęście Ci się przyda. Rynek jest jak dżungla i uważaj żeby Cię nie zjedli. A poza tym reklama jest dźwignią handlu i naprawdę potrafi czynić cuda. No ale chyba na reklamę na sfd to się mateo nie zgdozi bo to by była konkurencja dla sklepu na sfd. Ale... Szkoda, że to nie w moim mieście bo wspomółbym Cię kupujuąc u Ciebie [...]
[...] Zakupki bede robił w PowerZone, tam to tylko mailowałem. W mojej okolicy nie ma żadnego sklepu z suplementami na 5 miasto wiosek!!! Klientów po obliczeniach ma byc sporo, no ale nie bedą przyłazic codziennie tylko raz na jakis tam przez nich styosowany cykl gdy im zabraknie "jedzenia". Wiec sie pytam t***ja czy da się z tego wyzyć? Bo [...]
[...] ogłoszenia z pracą i natykam sie na ogłoszenie w którym ktoś płaci 30zł za 10h roboty w jakimś salonie meblowym,treści dokładnej wam nie podam bo zasraniec to skasowałale patrzcie co mi odpisał po moim bradzo miłym meliu pod jego adresem Pajacu to nie ja dyktuję stawkę, tylko rynek. > > Ciekawy jestem co potrafisz robic w czym jesteś [...]
do mnie też próbki dotarły, dziękuję bardzo, Protein Breakfast o tym ze dobrze sie miesza napisac nie mozna ale wiadomo ze to przez platki, co do smaku (czekolada) to sredni ten czekoladowy, ale nie mozna powiedziec ze nie dobry, bardziej przyczepił bym sie do skladu, wg mnie slaby pomysl dawac wiekszosc wegli z malto + glukozy jezeli mialo by to [...]
i mówisz że to da lepsze rezultaty? wiesz niby dużo tego mialem ale jakoś nie przeszkadzało mi to wręcz przeciwnie pomagało bo powera miałem :) no ale skoro tych parę ćwiczeń lepszych... rozumiem zobaczymy czy da lepsze:)
[...] jakieś dziwne kompleksy, bo poniżał słownie wiele osób ( widzów a także zagranicznych zawodników, którzy nic nie rozumieli i to miało być takie niby bardzo śmieszne). No ale suma sumarum impreza sportowo udana. (wśród kibiców welu polskich strongów, była też Szwankowska). No i Polacy górą! W niedzielę na TV Gdańsk był wywiad z Pudzianowskim i [...]
no, ale problem w tym, że pozwolili nam wejść na parę minut tylko a bagaż został poza stadionem. szkoda. ale i tak lux. pamiętam jak zasuwali w tych koszulkach czerwono granatowych
jak dla mnie kretka to raczej na mase no ale przy redukcji chamuje katabolizm a co za tym idzie mamy wiecej miesni czyli spalamy wiecej kcal ale ogolem nie jestem za tym aby opychac sie kretką na redukcji no ale oczywiscie można i tutaj masz racje ;)
[...] -wymachy hantli na boki: 4s 14 dropy komentarz do treningu: Siła znowu spadła. Ta redu pozostawia raczej chyba wiele do życzenia. Niby jest jakaś tam poprawa w sylwetce, ale nie jest ona adekwatna do spadków siły. Cóż po raz klejny wychodzą problemy z redu, no ale nic. Dzisiaj całkiem spokko. Tric dośc siłowo, bic na czucie i już po tym byłem [...]
[...] udo 60 lewe udo 59 waga: 81,7 Przez te lekkie przezęiebnie waga w tydz spadła o kg po zmniejszeniu aktywności i dodaniu kcal :)) A więc Ciężko to traktować jako wypadową no ale niech tak bd. Jak to bd wyglądać. Postanowiłem skorzystać z rocznego planu christiana od samego początku, i tak też dziś rozpoczynam trening z ogólnego budowania masy. [...]
Kto w Sylwestra cwiczy bice. ten ma chcice na dziewice %-) spam vol 21
